Usas 200 Músculos al Correr

Usas 200 Músculos al Correr
Cargando... 48 view(s)
Usas 200 Músculos al Correr

La mayoría de la gente piensa que correr no es un deporte tan duro. Pero correr es un deporte duro y requiere mucho esfuerzo para hacerlo. De hecho, correr requiere una gran cantidad de energía y mucho más músculos de lo que la mayoría de la gente piensa. Para correr, tienes que usar tus músculos para mover el cuerpo de un lugar a otro.

Hay dos grupos de músculos principales que usamos cuando corremos, que nos ayudan a impulsarnos hacia adelante. Estos son los músculos de los isquiotibiales y las pantorrillas.

Sin embargo, también usamos otros grupos de músculos alrededor de nuestro cuerpo para mantener el equilibrio y el impulso.

Esto significa que cuando estás a punto de empezar a correr, 200 músculos están trabajando juntos para ponerte en marcha.

Este es un dato interesante y que puedes tu mismo intentar sentir cuando corres.   Y tratar de identificar todos los musculos que estas usando y cuales son los mas importante.   Y aun asi, vas a estar usando muchos mas que probablemente no cuenta te estas dando.

 

saludos

 

Bernardo Delfin

Artículos Relacionados
¿Qué es esto? Marque "Recordarme" para accesar a su carrito de compras en este equipo aunque no haya ingresado.