Posts tagged 'entrenamiento'

¿Sabes cual es la diferencia y para que sirve cada uno?

Veamos de que se trata el entrenamiento de Tempo Run

¿Que es mejor, caminadora o salir a correr?

¿Sabes que usas mas de 200 músculos al correr?

Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.

Algunos pensamientos que con toda seguridad te llegan mientras haces tus largas rumbo a un maraton.

No cabe duda que las carreras estan de moda.   Pero poco a poco hemos tomado condicion.  Hace 2 años eran 5k y 10k.  Ahora 21k y Maratones.  Pero el 21k es mi favorito.    Dejame te explico porque: