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¿Series o Fartlek?

¿Sabes cual es la diferencia y para que sirve cada uno?

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El método Tempo Run

Veamos de que se trata el entrenamiento de Tempo Run

4 months ago
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Correr en Caminadora Vs al Aire Libre

¿Que es mejor, caminadora o salir a correr?

4 months ago
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Usas 200 Músculos al Correr

¿Sabes que usas mas de 200 músculos al correr?

4 months ago
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Entrenamiento en base a Ritmo Cardiaco

Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.

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2 years ago
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TODOS LOS PENSAMIENTOS (IDIOTECES Y TONTERIAS) QUE TE VIENEN EN TUS LARGAS

Algunos pensamientos que con toda seguridad te llegan mientras haces tus largas rumbo a un maraton.

5 years ago
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Porque 21k es mi Distancia Favorita

No cabe duda que las carreras estan de moda.   Pero poco a poco hemos tomado condicion.  Hace 2 años eran 5k y 10k.  Ahora 21k y Maratones.  Pero el 21k es mi favorito.    Dejame te explico porque:

6 years ago
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