¿Correr baja de peso?
Beneficios de Correr Lento
Vamos a ver los grandes beneficios que puede traer el integrar en tu plan de entrenamiento corridas muy lentas
Strides Zancadas Progresivas o "Carreritas"
Vamos a ver la importancia de esta técnica de calentamiento/enfriamiento.
Calambres, Todo lo que hay que saber
¿Que hacer cuando te da un calambre? Y como evitarlos
¿Es mejor correr por las mañanas?
¿Que beneficios nos trae el correr por las mañanas? ¿Es mejor que por las tardes? Analizaremos esto
10 Consejos de Eliup Kipchoge
Analizaremos los 10 Consejos que dio Kipchoge en entrevista en el 2019
¿Cómo los usuarios de Garmin priorizaron el deporte durante la pandemia?
Como cambiaron los habitos de ejercicio durante la pandemia en el mundo segun los numeros de Garmin Connect
¿Existe la Zona Quema Grasas? Mito o Verdad
Mucho se ha hablado de que existe una “Zona Quema grasas” ¿Qué tan cierto es esto?
Entrenamiento en base a Ritmo Cardiaco
Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.
Cadencia al Correr
Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.