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Entrenamiento en base a Ritmo Cardiaco

Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.

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1 month ago

Cadencia al Correr

Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.

2 months ago

20 Recomendaciones Importantes para tu Maratón Virtual

20 Importantes recomendaciones que me hubiera gustado saber antes de correr mi maratón virtual
3 months ago

Método Correr-Caminar (Gallaway) para tu Próximo Maratón Virtual o Real

Veamos porque vale la pena pensar en el Metodo Gallawey para tu siguiente Maraton Virtual o Real tomando en cuanta el COVID 19

3 months ago

¿Vale la pena correr tu Maratón Virtual en varias sesiones?

Vamos a ver si vale o no la pena partir tu Maraton Virtual en varias sesiones y porque

4 months ago

Mal Estado del Tiempo en mi Maratón

Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas.  ¿Que hacer?

5 months ago

Motivación para correr durante la Contingencia

Una de las preguntas que mas me han llegado es precisamente, como seguir motivado para continuar corriendo y haciendo ejercicio en estas épocas tan complicadas. Te doy mis recomendaciones.
6 months ago

Vo2 Maximo Estimado. ¿Que es y para que nos sirve saberlo?

Uno de los mas importantes indicadores de rendimiento. Pero, ¿Sabes que es y para que te puede servir conocerlo?

7 months ago

Anuncia Londres como se correra el Maratón 2020

Los organizadores anuncian como se va a correr este año y el enfrentamiento entre Kipchoge y bekele
7 months ago

CARRERAS VIRTUALES. ¿Valen la pena o solo estoy "comprando una medalla".

Platiquemos todo lo que necesitas saber sobre esta nueva modalidad de carreras que debido a la contingencia COVID19 estan por todos lados.

8 months ago
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