¿Es mejor correr por las mañanas?
¿Que beneficios nos trae el correr por las mañanas? ¿Es mejor que por las tardes? Analizaremos esto
10 Consejos de Eliup Kipchoge
Analizaremos los 10 Consejos que dio Kipchoge en entrevista en el 2019
¿Cómo los usuarios de Garmin priorizaron el deporte durante la pandemia?
Como cambiaron los habitos de ejercicio durante la pandemia en el mundo segun los numeros de Garmin Connect
¿Existe la Zona Quema Grasas? Mito o Verdad
Mucho se ha hablado de que existe una “Zona Quema grasas” ¿Qué tan cierto es esto?
Entrenamiento en base a Ritmo Cardiaco
Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.
Cadencia al Correr
Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.
20 Recomendaciones Importantes para tu Maratón Virtual
Método Correr-Caminar (Gallaway) para tu Próximo Maratón Virtual o Real
Veamos porque vale la pena pensar en el Metodo Gallawey para tu siguiente Maraton Virtual o Real tomando en cuanta el COVID 19
¿Vale la pena correr tu Maratón Virtual en varias sesiones?
Vamos a ver si vale o no la pena partir tu Maraton Virtual en varias sesiones y porque
Mal Estado del Tiempo en mi Maratón
Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas. ¿Que hacer?