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¿Es mejor correr por las mañanas?

¿Que beneficios nos trae el correr por las mañanas? ¿Es mejor que por las tardes?   Analizaremos esto

23 days ago
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10 Consejos de Eliup Kipchoge

Analizaremos los 10 Consejos que dio Kipchoge en entrevista en el 2019

1 month ago
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¿Cómo los usuarios de Garmin priorizaron el deporte durante la pandemia?

Como cambiaron los habitos de ejercicio durante la pandemia en el mundo segun los numeros de Garmin Connect

 

2 months ago
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¿Existe la Zona Quema Grasas? Mito o Verdad

Mucho se ha hablado de que existe una “Zona Quema grasas”  ¿Qué tan cierto es esto?

 

2 months ago
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Entrenamiento en base a Ritmo Cardiaco

Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.

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3 months ago
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Cadencia al Correr

Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.

4 months ago
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20 Recomendaciones Importantes para tu Maratón Virtual

20 Importantes recomendaciones que me hubiera gustado saber antes de correr mi maratón virtual
5 months ago
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Método Correr-Caminar (Gallaway) para tu Próximo Maratón Virtual o Real

Veamos porque vale la pena pensar en el Metodo Gallawey para tu siguiente Maraton Virtual o Real tomando en cuanta el COVID 19

5 months ago
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¿Vale la pena correr tu Maratón Virtual en varias sesiones?

Vamos a ver si vale o no la pena partir tu Maraton Virtual en varias sesiones y porque

6 months ago
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Mal Estado del Tiempo en mi Maratón

Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas.  ¿Que hacer?

7 months ago
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