¿Que hacer cuando te da un calambre? Y como evitarlos
¿Que beneficios nos trae el correr por las mañanas? ¿Es mejor que por las tardes? Analizaremos esto
Analizaremos los 10 Consejos que dio Kipchoge en entrevista en el 2019
Como cambiaron los habitos de ejercicio durante la pandemia en el mundo segun los numeros de Garmin Connect
Mucho se ha hablado de que existe una “Zona Quema grasas” ¿Qué tan cierto es esto?
Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.
Veamos porque vale la pena pensar en el Metodo Gallawey para tu siguiente Maraton Virtual o Real tomando en cuanta el COVID 19
Vamos a ver si vale o no la pena partir tu Maraton Virtual en varias sesiones y porque
Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas. ¿Que hacer?
