Veamos el secreto de los Parciales Negativos y como le hizo perder a Bekele el maraton de Berlin 2021
Vamos a ver los grandes beneficios que puede traer el integrar en tu plan de entrenamiento corridas muy lentas
¿Que hacer cuando te da un calambre? Y como evitarlos
¿Que beneficios nos trae el correr por las mañanas? ¿Es mejor que por las tardes? Analizaremos esto
Analizaremos los 10 Consejos que dio Kipchoge en entrevista en el 2019
Como cambiaron los habitos de ejercicio durante la pandemia en el mundo segun los numeros de Garmin Connect
Mucho se ha hablado de que existe una “Zona Quema grasas” ¿Qué tan cierto es esto?
Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.
