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¿Qué es la Sarcopenia?

¿Sabes que es este termino?

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¿Series o Fartlek?

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¿Sabes cual es la diferencia y para que sirve cada uno?

Ventajas de correr en un Club o Grupo de Corredores

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¿Tiene ventajas el correr en grupo? ¡Claro! Te platico

¿Puede un Garmin leer la Glucosa en la Sangre?

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¿Puede un Garmin leer la Glucosa en la Sangre?

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¿Puede ya un Garmin Leer la Glucosa en la Sangre?

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Corredores de Edad Avanzada

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¿Podremos seguir corriendo hasta una edad avanzada?

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El método Tempo Run

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Veamos de que se trata el entrenamiento de Tempo Run

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Correr en Caminadora Vs al Aire Libre

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¿Que es mejor, caminadora o salir a correr?

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Usas 200 Músculos al Correr

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¿Sabes que usas mas de 200 músculos al correr?

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¿Motivación o Compromiso?

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¿Que es mas Importante? ¿Motivacion o compromiso?

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Consistencia

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Vamos a ver la Importancia de la Consistencia en el deporte.