Vamos a platicar sobre Acido Lactico y Lactato. Unos de los principales "Mounstros" de los corredores
Ha comenzado la temporada de agua en todo el pais. Y con ella fuertes lluvias. Te damos algunos tips y recomendaciones para no detener tus entrenamientos a pesar del agua.
¿Que Beneficios nos trae los entrenamientos cruzados en nuestro deporte Principal? Vamos a platicar un poco sobre esto.
¿Vas al Maraton de Chicago? Te paso algunos Tips y Recomendaciones.
Cuales fueron los paises mas rapidos, tiempos promedios y un muy interesante analisis sobre los que toparon muro.
Algunos pensamientos que con toda seguridad te llegan mientras haces tus largas rumbo a un maraton.
Comienzala temorada de los grandes maratones. ¿Porque correr un Major?
La buena condición de nuestro tenis para correr es totalmente proporcional a la buena condición que vas a tener en tus pies.
Los Mejores consejos para seguir las 2 semanas previas al Maraton.
No cabe duda que las carreras estan de moda. Pero poco a poco hemos tomado condicion. Hace 2 años eran 5k y 10k. Ahora 21k y Maratones. Pero el 21k es mi favorito. Dejame te explico porque:
