Deportes

Siempre el Re-Activarnos despues de Vacaciones cuesta trabajo.  Te doy algunos Tips

¿Debo de correr junto a un pacer o grupo de Ritmo? Veamos si es lo mas adecuado o no

Como hacer esta reduccion en la carga de entrenamiento antes del maraton

Vamos a entender la diferencia y para que nos puede servir cada una en un maraton

Vamos a platicar sobre Acido Lactico y Lactato.  Unos de los principales "Mounstros" de los corredores

Ha comenzado la temporada de agua en todo el pais.  Y con ella fuertes lluvias.   Te damos algunos tips y recomendaciones para no detener tus entrenamientos a pesar del agua.

¿Que Beneficios nos trae los entrenamientos cruzados en nuestro deporte Principal?   Vamos a platicar un poco sobre esto.

¿Vas al Maraton de Chicago?  Te paso algunos Tips y Recomendaciones.

Cuales fueron los paises mas rapidos, tiempos promedios y un muy interesante analisis sobre los que toparon muro.

Algunos pensamientos que con toda seguridad te llegan mientras haces tus largas rumbo a un maraton.