Vamos a ver los grandes beneficios que puede traer el integrar en tu plan de entrenamiento corridas muy lentas
Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas. ¿Que hacer?
Que debemos de esperar de las carreras y maratones debido al COVID19. Vamos a platicar como se ve el futuro de esto.
Te pasamos algunas recomendaciones para que te olvides de esta pesadilla y nunca tengas que sufrir con esto.
¿Debo de correr junto a un pacer o grupo de Ritmo? Veamos si es lo mas adecuado o no
Como hacer esta reduccion en la carga de entrenamiento antes del maraton
Vamos a platicar sobre Acido Lactico y Lactato. Unos de los principales "Mounstros" de los corredores
¿Vas al Maraton de Chicago? Te paso algunos Tips y Recomendaciones.
Cuales fueron los paises mas rapidos, tiempos promedios y un muy interesante analisis sobre los que toparon muro.